El acné vulgaris es una enfermedad común de la piel. Es lo
que conocemos popularmente como “granos” o “espinillas”.
El acné se manifiesta generalmente como comedones
(espinillas o puntos negros), granos (pústulas) o quistes en la cara, espalda y
pecho. Es una infección de la piel causada por cambios en las glándulas
sebáceas, lo que provoca la obstrucción e inflamación de los poros de la piel.
Esto da lugar a erupciones cutáneas superficiales.
El acné es más común en adolescentes, pero cualquier persona
puede sufrir de acné, incluso los bebés. Por lo general, desaparece después de
la adolescencia. Sin embargo, el acné puede afectar a algunos individuos en la
edad adulta.
En general, las personas tiene la tendencia a apretar estos
granos para hacerlos desaparecer, pero a menudo esto hace que la condición
empeore dando lugar a cicatrices. El acné no sólo afecta el rostro, sino que
también afecta el estado de ánimo de las personas, ya que da lugar a
pensamientos negativos sobre el auto-estima y puede, inclusive, causar
depresión.
El tratamiento del acné está diseñado para prevenir la
formación de nuevas lesiones y ayudar a la curar las ya existentes. Los
dermatólogos pueden recetar agentes tópicos o medicamentos orales para tratar
el acné, sin embargo, hay tratamientos caseros que pueden ser muy efectivos y
sin efectos secundarios.
Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la acné:
Bicarbonato de Soda
Bicarbonato de Soda
El bicarbonato de sodio o bicarbonato de soda actúa como un
exfoliante suave para la piel. Por lo tanto, desbloquea los poros y elimina las
células muertas. También ayuda a regular el desequilibrio del pH de la piel y
tiene suaves propiedades anti-inflamatorias y antisépticas. Todas estas
características lo convierten en un excelente remedio casero para la limpieza
de acné. Puede mezclar dos cucharadas de bicarbonato de soda, una cucharadita
de polvo de canela, el jugo de medio limón, y cinco cucharadas de miel.
Aplíquelo a la cara y laver después de 5 minutos. También puede preparar una
pasta con una o dos cucharaditas de bicarbonato y un poco de agua. Una vez más,
enjuague después de cinco minutos. Estos tratamientos se pueden aplicar un par
de veces a la semana.
Papaya / Lechosa
Papaya / Lechosa
La papaya es un ingrediente esencial en una gran cantidad de
productos de belleza. La papaya es un remedio para el acné completamente
natural que elimina las células muertas y el exceso de lípidos de la superficie
de la piel, dejándola suave y tersa. Los lípidos son un término general para
describir las grasas. La papaya también contiene una enzima llamada papaína, que
reduce la inflamación y ayuda a prevenir la formación de pus. Enjuague la cara
con agua y seque. Triture la pulpa de la papaya, hasta que quede de una
consistencia que se puede aplicar fácilmente a la piel. Deje actuar durante
unos 15-20 minutos y luego enjuague completamente con agua tibia. Si su piel
tiende a la sequedad, utilice una crema hidratante adecuada para su tipo de
piel, después de usar esta mascarilla.
Vinagre de Sidra
Vinagre de Sidra
El vinagre de manzana es una fuente de poder cuando se trata
de acné. En primer lugar, elimina las bacterias que pueden estar causando todos
los problemas y también equilibra el pH de la piel, lo que a su vez hace más
difícil que las bacterias se proliferen. Por si fuera poco, es un buen
astringente que ayudará a remover el exceso de grasa. Teniendo esto cuenta, no
se puede usar en exceso ya que podría secar la piel demasiado causando que las
glándulas sebáceas sobre-produzcan lípidos para compensar, y por lo tanto
desencadenar un brote de acné. Lávese la cara con agua y seque. Mezcle, en una
proporción de 1:3, vinagre y agua. Moje un algodón con este líquido y aplique
directamente a las lesiones. Deje actuar durante al menos 10 minutos o toda la
noche. Vuelva a aplicar varias veces al día, lavando la cara completamente
después de cada aplicación. Asegúrese de utilizar un buena crema hidratante al
terminar este tratamiento.
Jugo de Limón
Jugo de Limón
El jugo de limón puede ayudar por un número de razones. Es
rico en vitamina C, lo cual es bueno para todo tipo de piel, y es un ácido
cítrico, por lo que ayuda “exfoliar” la piel. Lo más importante sin embargo, es
que es un buen astringente. Un astringente causará contracción de los tejidos
haciendo que las lesiones se sequen. También sirve como blanqueador de la piel
y ayuda a reducir el enrojecimiento. Debe lavar muy bien ssu cara antes de
exponerse al sol, ya que puede causar sensibilidad e irritación. Frote una
rodaja de limón sobre la zona afectada y se deja durante unas horas; luego
enjuague bien la cara con agua. También puede mezclar el jugo de limón con agua
de rosas natural en cantidades iguales y utilizar la solución para lavar las
áreas afectadas.
Aceite esencial de árbol de té (Melalueca artenifolia)
Aceite esencial de árbol de té
El aceite esencial de árbol de té no es como la grasa que la
piel produce de manera natural, sino que es, más bien, como un solvente que
atraviesa el sebo y las células muertas y desbloquea los poros. Sus propiedades
antibacterianas también ayudan a eliminar a las bacterias que causan el acné y
a prevenir futuros brotes. Este aceite, a diferencia de la gran mayoría de los
aceites esenciales, si puede aplicarse directamente a la piel sin necesidad de
diluirlo antes de usar. Basta con aplicar una gota de aceite de árbol de té en
el área afectada tres veces al día.
Cáscara de Naranja
Cáscara de Naranja
El acné que es causado por bacterias, exceso de sebo y
células muertas que obstruyen los poros de la piel. El acné puede mejorar con
el uso de una mascarilla facial de naranja, gracias a la vitamina C, ácido
cítrico y sus propiedades astringentes. La vitamina C es particularmente útil,
ya que promueve el crecimiento de nuevas células sanas y mantiene la piel en
buen estado. Ponga las cáscaras de naranja al sol y deje que se sequen por
completo. Muélalas (puede usar una licuadora, mortero, o cualquier otro método
que haga el trabajo) y añadir un poco de agua para crear una pasta. Una vez que
tenga la consistencia adecuada, aplíquela a toda la cara o a las áreas
problemáticas. Espere 20 a 25 minutos y luego, enjuague bien con agua. Para
terminar, aplique una crema humectante.
Té verde
Té Verde
Han habido algunos estudios recientes muy prometedores (
2011, 2012, Journal of Investigative Dermatology) en el que se demuestra que el
té verde puede tener un impacto notable en el acné cuando se usa externamente.
Internamente, existe la teoría de que también ayuda, pero se necesita más
evidencia concreta. Para resumir brevemente los resultados, hay un antioxidante
en el té verde llamado epigalocatequina-3-galato o EGCG. EGCG que ha demostrado
reducir la producción de sebo, la inflamación y el crecimiento de bacterias en
la piel- básicamente las principales causas detrás de los brotes al acné.
Coloque 2 cucharaditas de hojas de té sueltas o 1 bolsa de té verde en un
recipiente limpio y vierta 1 taza de agua hirviendo. Deje reposar por 4-5
minutos antes de colar y deje enfriar el líquido a una temperatura confortable.
A continuación, puede verter en una botella con atomizador y rocíar la cara, o
empapar una almohadilla de algodón y aplicar sobre las áreas problemáticas.
Cáscara de banana
Cáscara de Banana
Las bananas están llenas de toda clase de bondades, incluso
aquellas partes que usualmente no comemos. Sus cáscaras contienen luteína, un
potente antioxidante que reduce la hinchazón y la inflamación y estimula el
crecimiento de células sanas. Así que fro tar una cáscara de banana en la cara
puede reducir y la incomodidad de acné. Pele la banana y cómasela! Tome la
cáscara y frote ,con movimientos circulares, por toda la cara. Cuando haya
cubierto la totalidad de la cara, deje que repose durante al menos 30 minutos
antes de enjuagar.
Miel y canela
Miel y canela
La miel es pegajosa y la canela es picante; dos cosas que la
mayoría de la gente evitaría poner sobre la piel. Sorprendentemente, y aunque
pueda parecer extraño, la miel y la canela hacen (literalmente) un combo
asesino cuando se trata de acné. La canela tiene propiedades antimicrobianas,
lo que puede ayudar a evitar que la proliferación de bacterias se vaya de las
manos. Por otro lado, la miel es un antibiótico natural, que puede ayudar a
desinflamar la piel enrojecida por granos y espinillas. Mezcle bien 2
cucharadas de miel y 1 cucharadita de canela hasta que haya formado pasta
homogénea. Aplique sobre la cara u otras áreas problemáticas y dejar actuar
durante 10-15 minutos. Como se trata de una mezcla bastante pegajosa, es buena
idea hacer este tratamiento antes de tomar una ducha. Será más fácil remover
las mascarilla mientras se baña.
Miel y leche (o yogurt)
Miel y leche o yogurt
Si bien es cierto que ha habido cierto barullo con respecto
a si los productos lácteos causan el acné, aplicada tópicamente puede mejorar
los brotes de acné y el tono de la piel. La razón es que calma la piel irritada
y ayuda a bajar el enrojecimiento. También puede utilizar yogurt. Los ácidos
que contiene son antibacterianos, mientras que la grasa proporciona humedad,
por lo que es muy nutritivo para la piel. Deje que el yogurt o la leche
alcancen temperatura ambiente. Mezcle 1 cucharada de leche o yogurt con 1
cucharada de miel. Puede aplicar la mezcla con un algodón o con un pincel
grueso. Deje que cada capa se seque antes de añadir una nueva, hasta que la
máscarilla tenga el grosor que desee. Deje reposar durante 10 a 15 minutos.
Lave su cara y utilice una toalla pequeña para frotarrse suavemente y con
movimientos circulares para deshacerse de las cédulas muertas. Una vez que haya
terminado, hidrate su piel como de costumbre.
Ultimas recomendaciones
El acné no es causado por falta de higiene. Es más, el
exceso de lavado o la limpieza con jabones o productos químicos fuertes en
realidad puede irritar la piel y hacer que el acné empeore. La limpieza facial
en exceso puede resecar la piel, la cual, luego intenta compensar la sequedad
produciendo mucho más sebo. Una simple limpieza para deshacerse del exceso de
grasa y células muertas es todo lo que se necesita.
Con respecto a los tratamientos, tenga paciencia. La
necesidad desesperada de encontrar una solución rápida para el acné,
preferiblemente algo que tome un mínimo de esfuerzo, es muy fuerte, pero al
igual que muchos otros aspectos de la vida, no existe una sola solución de
efecto inmediato. Tener una rutina regular de cuidado facial más la adición de
un buen remedio natural para el acné pueden significar trabajo extra, pero
mantener su compromiso, hacer las cosas bien, y darle tiempo al tratamiento
tendrá sus beneficios. Recuerde, usted vive en su piel y eso nunca va a
cambiar. Hacer el esfuerzo hará toda la diferencia en cuanto a su comodidad,
felicidad y confianza.
1 – No te laves la
cara con agua y jabón, lávate el rostro o el área afectada por la mañana y por
la noche con agua salada tibia. El jabón reseca la piel y puede empeorar el
acné, mientras que el agua salada tibia puede ayudarte a eliminar la grasa sin
resecar la piel.
2 – El jugo de Aloe Vera aplicado dos veces al día puede ser
de gran ayuda en la curación de las cicatrices del acné. El jugo de Aloe Vera
se puede encontrar en la mayoría de tiendas de salud, viene como un gel, pero
si puedes aplicarte aloe vera natural, es mejor.
3 - El pepino es uno de los tratamientos más fáciles y más
refrescantes utilizados para el tratamiento del acné y para hidratar la piel.
Esto hace que nuestra piel se sienta con un aspecto joven. Machaca el pepino,
hasta formar una pasta y aplícalo sobre la zona afectada. Déjalo durante 30 a
45 minutos y luego enjuaga.
4 - El sándalo en polvo puede ser usado en la piel para
tratar el acné. Para eso, has una pasta con el polvo de sándalo y poquita agua,
aplícatelo y déjalo si es posible toda la noche y luego enjuaga con agua fría
al día siguiente.
5 – El tomate (jitomate) también se puede utilizar para el
tratamiento de puntos negros y para abrir los poros de la piel, además que
también aclara la piel. Corta un pedazo de tomate y frótalo sobre la piel.
Déjalo actuar durante 15 minutos. Enjuaga con agua fría. Esto te ayudara a
reducir los poros abiertos y puntos negros. Este tratamiento es excelente para
la piel grasa.
6 – Otro remedio casero es utilizando nuez moscada. Para
esto, has una pasta con la nuez moscada en polvo con leche fría y aplícala
sobre la zona afectada. Esto funciona como un ungüento maravilloso. Las
espinillas desaparecen sin dejar rastro.
7 – Las claras de huevo también se utilizan para deshacerse
del acné. Aplica una mascarilla de clara de huevo en la cara y déjala por 30
minutos, luego enjuaga con agua fría.
8 – La Margosa o también llamada Lila India, se utiliza para
el tratamiento de todo tipo de problemas de la piel. Contiene Nimbidol y Gedunin,
que tienen propiedades fungicidas muy buenas. Esta planta ha demostrado ser
beneficioso en los trastornos de la piel tales como verrugas, sarna, psoriasis,
eczema, e incluso la caspa. Es extremadamente efectiva en el tratamiento del
acné. Para esta tratamiento, lo que debes de hacer es machacar las hojas hasta
formar una pasta, aplícala en el área afectada y déjala por 30 minutos y
enjuaga. Otra opción es hacer un tónico, para esto hierves las hojas como si
fueras a hacer te, y esa agua la utilizas para enjuagar el área afectada,
puedes guardar el tónico en el refrigerador en un molde bien sellado, de
preferencia de vidrio.
9 – La cáscara de naranja es muy eficaz en el tratamiento de
acné. Para esto, muele muy bien la cáscara con poco agua hasta que se forme una
pasta, y luego se aplica en las áreas afectadas. Déjalo por 30 minutos y
enjuaga.
10 – Otro remedio muy bueno es hacer una pasta con 3
cucharadas de miel y 1 cucharadita de canela en polvo. Aplica esta pasta sobre
los granos antes de dormir y lávate el rostro por la mañana siguiente con agua
tibia. Repite durante dos semanas, las espinillas desaparecerán para siempre.
11 – Una compresa de agua caliente (no demasiado caliente
porque te puedes quemar) se puede aplicar también en el rostro para abrir los
poros y para la eliminación de espinillas. Después de aplicar la compresa,
enjuaga el rostro con agua fría.
12 - Antes de acostarte aplica hielo en la cara. Esto
reducirá la inflamación y sensación de ardor en la piel causado por el acne
severo y también ayudan a deshacerse de las cicatrices del acné.
13 - Mezcla 1 cucharada de aceite de cacahuate, jugo de medio limón y 1 cucharada de miel para evitar
la formación de puntos negros y espinillas.
14 - Has una pasta de hojas de alholva o también llamada
fenogreco. Aplica sobre el rostro todas las noches durante 10-15 minutos y se
lava con agua tibia. Esto evitará espinillas, puntos negros, y las arrugas.
15 - Corta un limón por la mitad y frota gentilmente el área
afectada y lo dejas durante la noche y enjuagas tu cara por la mañana o si tu
piel es delicada, exprime el jugo de limón y mézclalo con agua de rosas y lo
aplican a las zonas afectadas como si fuera una loción astringente.
16 - Los alimentos que contienen niacina y vitamina A
también se utilizan para el tratamiento del acné. Se recomienda tomar 100 mg de
niacina, tres veces al día, y 50.000 unidades internacionales de vitamina A,
tres veces al día. También se recomienda la vitamina E, 400 mg una vez al día. Esta terapia se debe
continuar por un mes.
17 - El ajo se ha utilizado con éxito en el tratamiento del
acné ya que sus propiedades antibacterianas son muy altas. Frota el ajo crudo
sobre la piel afectada varias veces al día, te ayudará a eliminar las
cicatrices. Las formas crónicas de acné también son curados con este
tratamiento.
18 – Haz una mezcla de jugo de cilantro con una pizca de
cúrcuma en polvo. Se trata de un ungüento casero muy eficaz hizo para las
espinillas y puntos negros. La mezcla debe ser aplicada a la cara después de
lavarla muy cada noche antes de irse a la cama. El jugo de menta se puede
utilizar también en lugar del jugo de cilantro.
19 – El jugo de papaya (incluyendo la piel y las semillas)
también se puede aplicar sobre los granos inflamados.
20 – Mezcla almidón de maíz con un poco de agua, y te lo
aplicas como una mascarilla, eso te ayudara a absorber el aceite.
21 - Aplica una pequeña cantidad de pasta dental (pasta, no
gel) en espinillas antes de dormir, eso ayudara a secar los granos.
22 – El jugo de limón fresco mezclado con un vaso de leche
tibia se puede aplicar a la cara como un lavado de cara para las espinillas,
puntos negros y la piel agrietada.
23 - Beber jugo de pasto de trigo (wheatgrass) todos los
días, también es muy recomendado para elimine el acné.
Miel es
considerada buena para la piel. Aplicar la mezcla preparada de tres cucharadas
de miel y una cucharada de canela en polvo durante la noche es otra cura
natural popular para este irritante problema, Este remedio natural es seguro de
dar resultados si se sigue por lo menos dos semanas.
Una mascarilla
facial que consiste de manzana rallada y miel sirve como un tratamiento casero
efectivo para el acné y las espinillas.
Tallar ajo en el
área afectada varias veces al día es uno de los mas efectivos aun que oloroso
remedios caseros naturales para las espinillas. Para resultados rápidos, el ajo
deberías ser tomado internamente.
Regularmente
aplicar la pulpa del tomate en la cara por aproximadamente una hora ayuda en el
tratamiento efectivo de espinillas. La pulpa del pepino puede ser usada de la
misma manera con los mismos resultados.
Jugo de papaya
cruda puede ser aplicado en las espinillas para curar espinillas naturalmente.
Simplemente
aplicar extractado de jugo de menta fresco sirve como una de las más fáciles
posibilidades de recetas caseras naturales para las espinillas.
Aplicar la mescla
de jugo de cilantro y algo de cúrcuma es un remedio casero efectivo para
tratamiento de espinillas. Alternativamente si no hay jugo de cilantro
disponible se puede usar jugo de menta en su lugar.
albahacaAñade dos
a tres cucharadas de hojas de albahaca seca a una taza de agua y hierve la
mezcla por 15-20 minutos. Enfría la mezcla y aplícala en el área afectada. Este
remedio casero terapéutico debe ser seguido en su horario regular para deshacerse
naturalmente de las espinillas.
Mezcla algo de
agua con la mezcla de hojas de margosa triturada y cúrcuma para hacer una
pegadura fina. Finalmente aplica la mezcla restante en las espinillas y déjala
en tu piel por aproximadamente media hora para curar espinillas eficientemente
y remover las cicatrices restantes.
Agarra algo de
granada tostada y en polvo. Después añade algo de jugo de limón a este polvo
para hacer una mezcla como pegadura. Aplicar esta mescla es una de las recetas
caseras naturales mas valiosas para las espinillas.
Agarra algo de
hojas de fenogreco, aplástalas y añade suficiente agua, solo suficiente para
hacer la pegadura. Aplica esta pegadura en la cara durante la noche y lávate la
con agua caliente en la mañana como una remedia natural efectiva para remover
acné. Este remedio es particularmente práctico para individuos con piel seca.
Agarra algo de
nuez molida añade poquita leche mala. Aplica le mezcla y déjala de una a dos
horas. Este remedio casero natural no solo es beneficiario para curar
espinillas si no también para deshacerse de las cicatrices.
Aceite de árbol de
te y gel de aloe vera tienen propiedades anti bacterial y anti infamantes que
ayudan al tratar espinillas. Calándola y aceite de germen de trigo también son
efectivos contra espinillas.
Aplicar a mezcla
preparada de tierra de batan y algo de agua es una cura para probada para las
espinillas. Tierra de batan ayuda a absorber aceite excesivo en la piel
como cure mi acne
Causa y síntomas del Acné
Como ya se ha mencionado, sobreactuación de las glándulas de
aceite tienen un papel importante causando acné. Las glandulas de aceite
tienden a volverse superactivas dado a sobre estimulación causada por cambios
hormonales. Los cambios hormonales pueden ser causados por pubertad. Cambios
hormonales causados por ciclos de menstruación también contribuye en las
espinillas para las mujeres. Aunque el problema tiende a disminuir cuando las
hormonas se controlan. Factores hereditarios pueden ser responsables por causar
espinillas y acné en algunos casos. Medicinas que contienen litio, yoduros,
bromuros, asteroides etc. han sido
asociadas con el empeoramiento de acné. Lavarse repetitivamente el área
afectada por las espinillas puede empeorar el problema al producir mas aceite
en la piel causada por lavarse repetitivamente y tallarse mucho. Estrés también
a sido asociado, aunque indirectamente,
con la frecuencia de desbloqueos de acné. Acné generalmente es
caracterizado por inflamaciones rojas y amarillas en la piel. Usualmente esta
llenos de pus. Cuando explotas una espinillas, la pus se esparce en su
alrededor causando infecciones. Por otra parte, el hecho de explotar las
espinillas maximiza las probabilidades de dejar cicatrices aun después de
curarse. Estas espinillas llenas de pus son menos común conocidas como
pústulas.
Dieta para Espinillas
Mesclas juiciosas de una variedad de frutas frescas,
vegetales, granos, semillas etc. Constituyen una dieta saludable y balanceada.
Una dieta de vitamina A y zinc es altamente recomendada para manear este
problema. Por el otro lado, la consumición de jugo de pasto de trigo ayuda a
controlar espinillas efectivamente.
Aceites extraídos de maíz, girasol y cártamo han sido
asociados con propiedades terapéuticas para curar como prevenir espinillas.
Aparte la consumición regular y adecuada de jugo de frutas y agua es
considerada favorable para la piel.
Aunque comidas fritas y grasosas no causan espinillas por si
solas, tampoco ayudan en el procedimiento de recuperamiento. Control en ti
mismo es la esencia de cualquier tratamiento favorable. Productos cafeinados y
azucarados tienden a producir toxinas que son dañinas para la salud. Por el
otro lado sobre consumición de comida chatarra puede probar ser desfavorable
para el procedimiento de recuperamiento.
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