La acidez estomacal (conocido también como agruras, acedia o
pirosis) consiste en una sensación de ardor que comienza en la parte baja del
pecho y puede extenderse hasta la garganta.
Usualmente se produce cuando los ácidos gástricos fluyen
hacia arriba por el esfínter que separa al estómago del esófago debido a que
éste no se ha cerrado completamente o porque existe una presión (ropa apretada,
embarazo, obesidad) en el estómago que hace que el ácido suba hacia el esófago
Síntomas principales de acidez:
* Sensación de quemazón en el esófago.
* Continuos calambres en el estómago
* Náuseas
* Vómitos
Causas de acidez:
* Ingesta excesiva de comida o alcohol
* Mantener el estómago vacío por mucho tiempo o saltarse el
desayuno
* Comer alimentos grasosos (especialmente chocolates),
ácidos (tomate, naranja, etc.) o condimentados (picante)
* Embarazo
* Algunos fármacos, especialmente nicotina, alcohol,
diazepam, petídina, teofilina, morfina, prostaglandinas, bloqueadores de los
canales del calcio, nitratos para el corazón, anticolinérgicos, adrenérgicos
(como la dopamina), progesterona.
* Envejecimiento
* Obesidad
Acidez estomacal (conocido también popularmente como
agruras, acedia o simplemente ardores) consiste en una sensación de ardor que
comienza en la parte baja del pecho y puede extenderse hasta la garganta.
Normalmente el ardor de estómago se produce cuando los
ácidos gástricos fluyen hacia arriba por el esfínter que separa al estómago del
esófago debido a que éste no se ha cerrado completamente o porque existe una
presión (ropa apretada, embarazo, obesidad) en el estómago que hace que el
ácido suba hacia el esófago.
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Causas de acidez de estómago:
Ingesta excesiva
de comida o alcohol y malas combinaciones alimenticias
Mantener el
estómago vacío por mucho tiempo o saltarse el desayuno
Comer alimentos
ricos en grasas y de origen animal, ácidos o muy condimentados (picante)
Embarazo
Envejecimiento
Obesidad
¿Cómo aliviar el ardor de estómago? Remedios casero y
naturales la acidez de estómago o agruras
Grageas para el ardor de estómago y la gastritis con estas
grageas que puedes preparar en casa fácilmente y en un momento consigues
aliviar de forma natural la acidez estomacal e incluso la gastritis. Además
siempre las tienes disponibles y a mano para cuando las necesites y las puedes
llevar contigo cuando sales de casa.
Bicarbonato de sodio
diluye una cucharadita de café en un vaso de agua tibia y bebe despacio.
Esto neutralizará la acidez y te sentirás mucho mejor.
Avena Tomar copos de avena también ayuda a neutralizar la
acidez de estómago. Simplemente pon unos copos de avena en un pequeño bol y
añade la suficiente agua para que se moje.
Jugo de patata o papa simplemente diluyes una cucharada de
jugo de patata en un vaso de agua. El jugo lo obtienes rallando la patata.
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Bananos o plátanos otro remedio casero muy conocido y
efectivo es comer un plátano o banano para neutralizar el ardor. ¿qué hay más
natural y fácil que comer un plátano? Además esta superfruta te aporta
muchísimos nutrientes.
Vinagre de manzana puede ser otro remedio a tener en cuenta
en casos de ardores o agruras. Diluye una cucharada en un vaso de agua y beber
despacio. Aprende cómo hacer vinagre de manzana.
Jengibre el té de jengibre nos puede aportar bienestar en
los casos de ardores. Sólo tienes que añadir una cucharadita de jengibre
rallado en una taza y echar agua muy caliente. Tápalo y déjalo reposar por 5
minutos. Después puedes añadir un poco de stevia para endulzar, miel de caña,
etc.
Infusión de anís, esta excelente planta medicinal te ayudará
a combatir la acidez y mejorará la digestión. Además de ser efectiva es muy
agradable de tomar, si masticas las semillitas de anís te dejará un sabor de
boca muy agradable.
Canela una infusión de canela puede ser otro gran remedio
natural para mejorar las agruras. Puedes combinarla con otros remedios como por
ejemplo con la infusión de jengibre y así obtienes mejor resultado y más
rápido.
Té de lechuga , este remedio casero también nos ayuda a
aliviar el ardor de estómago. Otro remedio natural y sencillo que podemos
preparar fácilmente en casa. Corta 3 hojas de lechuga en tiras ponlas en un bol
y añade agua hirviendo. Tápalo y déjalo reposar 10 minutos. Después cuela y
bebe poco a poco. Puedes añadir un poco de canela para endulzar, así como
stevia.
Jugo de sábila o aloe vera Lo puedes tomar antes o después
de la comida. Y es que tener una planta de aloe vera o sábila en casa es lo
mejor que podemos hacer. Esta excelente planta medicinal “vale para todo” desde
mejorar la salud de las encías, curar heridas a combatir el ardor de estómago.
Puedes tomar un trozo de aloe de unos 2 centímetros cuadrados tal cual,
tragándolo. O también puedes preparar el jugo natural de piña o de papaya y
añadir el trozo de sábila y batirlo y tomarlo con la fruta.
Melón mejora los casos de acidez, eso sí, debes tomarlo
solo.
Hinojo usado desde la antigüedad para favorecer los procesos
digestivos y para los casos de ardores, esta planta medicinal con un riquísimo
bulbo te ayuda aliviar el molesto ardor.
Perejil otro alimento-medicamento que mejora la digestión,
inclúyelo fresco en tus recetas y verás que la indigestión se mitiga o elimina.
También se puede tomar en infusión después de la comida si hay agruras.
La papaya es uno de los mejores remedios naturales que
podemos usar. Favorece la digestión y es capaz de calmar las molestias que
causan los ardores o agruras. Además es beneficiosa en casos de gastritis
Piña también es otra gran aliada para las buenas digestiones
y para las comidas pesadas. Cuando tengas molestias no dudes en tomar una o dos
rodajas de piña para aliviarlas y sentirte mejor.
Manzana esta gran fruta te ayudará con la digestión y con
los ardores. Tómate una manzana (de la variedad que más te guste) y verás cómo
mejoran las molestias de los ardores. Fácil, barato y natural.
.
Si te interesan los remedios caseros (elaborar cremas,
aceites de plantas medicinales, mascarillas, desodorantes, pasta de dientes,
champú, etc.)
Causas y síntomas de la acidez estomacal
Comidas muy grandes, ciertos alimentos, sobre peso, fumar o
el embarazo son generalmente la causa de la acidez estomacal, también conocida
como agrura o pirosis. Sin embargo, consulte con su médico si sufre de acidez
tres o cuatro veces por semana durante varias semanas ya que eso podría ser
señal de algún problema de salud más serio.
Los síntomas de la acidez estomacal incluyen ardor en el
estómago, un sabor agrio o amargo en la garganta y una sensación quemante en el
pecho.
La mayoría de los síntomas son causados por una debilidad en
el esfínter esofágico inferior, cuya función es mantener los ácidos en el
estómago. El esfínter se relaja, permitiendo que lo que está en el estómago se
escape y se devuelva por el esófago.
Comer ciertos alimentos puede ayudar a que el esfínter
permanezca cerrado como supone estar, manteniendo así los ácidos del estómago
en su lugar.
Para aliviar las agruras, se pueden utilizar neutralizantes
naturales o los remedios caseros a continuación.
Remedios caseros para acidez o agruras
Beba un vaso de agua
Cuando empiece a sentir el malestar beba un vaso de agua. El
agua diluirá el ácido y lo hará bajar al estómago.
Jengibre
Hágase un té de jengibre mezclando una cucharadita de raíz
de jengibre recién rallada en una taza de agua hirviendo. Déjelo reposar por 10
minutos y luego bébalo.
El jengibre se usa mucho en remedios para el sistema
digestivo. En el caso de la acidez estomacal, el jengibre ayuda a mantener el
balance del pH en el estómago. Otra opción es tomar la bebida conocida como
Ginger Ale.
Infusión de anís
Aunque parezca increíble, el anís puede ser un buen remedio
casero para aliviar la acidez. Hágase una infusión de anís agregando dos
cucharaditas de anís en una taza de agua hirviendo. Déjelo reposar por 10
minutos y luego bébalo. Cabe notar que algunas personas pueden ser alérgicas al
anís.
Canela y cardamomo para las agruras
Otras infusiones que también actúan como un remedio natural
para las agruras son las de canela y las de cardamomo. La receta es agregar una
cucharadita de cualquiera de los dos a una taza de agua hirviendo y dejarla
reposar. Después beberla.
Semillas de fenogreco
Tómese una cucharadita de semillas de fenogreco con agua o
jugo antes de cada comida para aliviar la acidez. El fenogreco puede proteger
el revestimiento del estómago y el intestino. Este remedio no lo deben usar las
mujeres embarazadas.
Ver también
Cómo aliviar la acidez durante el embarazo
Antiácidos naturales
Cómo hacer Alka Seltzer sin aspirina
Jugo de repollo para la úlcera gástrica
panela
la panela sirve para aliviar la acidez
Panela
La panela es muy buena para las agruras. Chupar un pedazo de
panela, también conocido como piloncillo o tapa de dulce, después de comer es
otro buen truco casero para aliviar el ardor en el estómago.
Otra manera de usar este remedio es chupar un pedacito
pequeño tres veces al día.
Clavos de olor
Otro remedio casero es chupar un clavo de olor después de la
comida. Otra opción es echar unas 3 gotitas de aceite de clavo de olor en un
vaso con agua, revolverlo y beber.
Té de lechuga
Mezcle un vaso de agua de 8 onzas con una hoja grande de
lechuga. Licúelo y beba despacio.
Posición para evitar la acidez
Evite acostarse o agacharse después de comer. Coma por lo
menos dos horas antes de acostarse.
Jugo de sábila
Algunas personas dicen que tomar el jugo de sábila que
venden en las tiendas ya embotellado les ha ayudado a aliviar la acidez
estomacal. La cantidad es de 1/4 de taza (dos onzas) 20 minutos antes de cada
comida.
Cambios en la dieta
Pequeños cambios en su dieta pueden ayudarle a controlar los
síntomas causados por las agruras. Evite los alimentos ácidos, alimentos
grasosos, comidas grandes, carnes rojas, café, alcohol y comidas muy
condimentadas.
Suplementos de spirulina y chlorella
Los suplementos de spirulina y chlorella ayudan a
neutralizar el ácido en el estómago. Los venden en las tiendas naturistas y en
farmacia. Tómelo según las indicaciones en la botella.
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